Thoughts filled with stress, worry, or anger can cause the body to release stress hormones like cortisol, which, if chronic, can lead to
ការភ័យខ្លាច
ga poăy klaj
Fear
នេះ
néh
Here/This
បង្ហាញខ្លួន
bɑ̆nghan kluŏn
Appear
តាមរយៈ
dam rɔya'
Through
ការព្រួយបារម្ភ
ga bruŏy barɑm
Sadness
ធំ
tum
Big
ៗ
ចំនួន
jɑmnuŏn
Amount
បី
bei
Three
។
This fear manifests itself through three major concerns.
ជាការ
jéa ga
Be
គង់នៅ
guŏng nŏu
Stay
នៃ
ney
Of
ព្រះ
breăh
Divinity
ដែល
dael
That
មិនមាន
mĭn méan
Hasn't
កង្វល់
gɑ̆ngwuŏl
Concerned
ការព្រួយបារម្ភ
ga bruŏy barɑm
Sadness
និង
nĭng
And
ភាព
péab
State
តានតឹង
dan dœ̆ng
Stress
It is the presence of God without worries, anxieties, and stress.
ពួកគេ
buŏg gé
They
ដឹង
dœ̆ng
Know
ថា
ta
That/Say
ការថែរក្សា
ga tae rɔ̆gsa
Nursing
សុខុមាលភាព
sŏkŏmal apéab
Welfare/Well-being
ផ្លូវចិត្ត
plow jĕd
Psychological
ផ្ទាល់ខ្លួន
pdoăl kluŏn
Private
សំខាន់
sɑmkăn
Essential
ជាង
jéang
Than
ការព្រួយបារម្ភ
ga bruŏy barɑm
Sadness
ថា
ta
That/Say
អ្នកដទៃ
neăg dɑ̆dey
Others
នឹង
nʉ̆ng
Will
គិត
gĭd
Think
យ៉ាងណា
yang na
How
ចំពោះ
jɑmbŏăh
Toward
ពួកគេ
buŏg gé
They
ទៅទៀត
dŏu diĕd
Even More
។
They know that taking care of their own mental well-being is more important than worrying about what others will think of them.
ជំនួស
jumnuŏh
Replace
ឱ្យ
aôy
Give
ការព្រួយបារម្ភ
ga bruŏy barɑm
Sadness
ឥតប្រយោជន៍
ĕd brɑ yoj
Useless
ឬ
rœ
Or
តូចចិត្ត
doj jĕd
Upset
ចំពោះ
jɑmbŏăh
Toward
រឿង
rœăng
Story
ទាំងនោះ
deăng nŏăh
all of those
ពួកគេ
buŏg gé
They
បែរជា
bae jéa
Instead
មក
mɔg
Come
ផ្តោត
pdaôd
Focus
ទៅលើ
dŏu leu
On/Up
អ្វីដែល
'wi dael
What
ពួកគេ
buŏg gé
They
អាច
'aj
Can
គ្រប់គ្រង
grŭb grɔng
Master/Govern
បាន
ban
Have
ដូចជា
doj jéa
like
អាកប្បកិរិយា
'agɑb gĕrĕya
Attitude/Habit
ការគិត
ga gĭd
Thinking
និង
nĭng
And
ការ
ga
Job
ប្រតិកម្ម
brɑ̆dĕgɑm
Reaction
របស់
rɔ̆bɑ̆h
Belonging To
ខ្លួនឯង
kluŏn êng
Oneself
។
Instead of worrying needlessly or getting upset about those things, they focus on what they can control, such as their own behavior, thoughts, and reactions.