This process does not happen randomly or in a short period of time.
ទីមួយ
di muŏy
First
គឺ
gʉ
Is
នៅពេលដែល
nŏu bél dael
When/While
អ្នក
neăg
You
ចង់
jɑ̆ng
To Want
រក្សា
rɔ̆gsa
Keep
ដំណែង
dɑmnaeng
Change Appearance
ឬ
rœ
Or
អំណាច
'ɑmnaj
Authority
របស់អ្នក
rɔ̆bɑ̆h neăg
Your
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
វែង
vɛng
Long
។
The first is when you want to maintain your position or power for the long term.
ត្រូវតែ
drow dae
Must
ក្រោក
graôg
Get up
ទោះបីជា
dŏăh bei jéa
Much As
ងងុយ
ngɔ̆ngŭy
Sleepy
យ៉ាងណាក៏ដោយ
yang na gɑ daôy
Anywise
ហើយ
haeuy
Finished
ចាប់ផ្តើម
jăb pdaeum
Begins
ហាត់ប្រាណ
hăd bran
Exercise
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
២
2
០
0
នា
néa
At
ទីនេះ
di néh
Here
You must get up, no matter how sleepy you are, and start exercising within these 20 minutes.
៥
5
.
កុំ
gom
Don’t
បណ្តោយឱ្យ
bɑ̆ndaôy aôy
Let
កំហឹង
gɑmhœ̆ng
Anger
ប្លន់
bluŏn
Rob
យក
yɔg
Take
សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ
seijɑgdei tlai tno
Dignity
របស់អ្នក
rɔ̆bɑ̆h neăg
Your
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
មួយ
muŏy
One/An
ព្រ
ព្រិច
brĭj
Blink
ភ្នែក
pnɛg
Eye
។
5. Don't let anger steal your dignity in the blink of an eye.
មុននឹង
mŭn nʉ̆ng
Before
ចាប់ផ្តើមធ្វើ
jăb pdaeum tweu
Start To
អ្វីមួយ
'wi muŏy
Something
អ្នក
neăg
You
ត្រូវតែ
drow dae
Must
កំណត់
gɑmnɑ̆d
Limit/Schedule
ខ្លួនឯង
kluŏn êng
Oneself
ថា
ta
That/Say
តើអ្នក
daeu neăg
Are You
ចង់
jɑ̆ng
To Want
ក្លាយជា
glay jéa
Became
អ្វី
'wi
What
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
5
ឬ
rœ
Or
10
ឆ្នាំទៅ
chnăm dŏu
last year
មុខ
mŭk
Face/Front
ទៀត
diĕd
More
Before you start doing anything, you must define for yourself what you want to be in the next 5 or 10 years.
ដោយសារ
daôy sa
Depend On
ទេពកោសល្យ
déb gaô sɑl
Genius
នេះ
néh
Here/This
បានធ្វើ
ban tweu
Made
ឱ្យ
aôy
Give
គាត់
goăd
He
ក្លាយជា
glay jéa
Became
មហាសេដ្ឋី
mɔ̆ha seidtei
Tycoon
ដែល
dael
That
មានទ្រព្យ
méan drɔb
Be Rich
មហាសាល
mɔ̆ha sal
Great Hall
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
តែ
dae
But
ប៉ុន្មាន
pŏnman
How Much
ឆ្នាំ
chnăm
Year
ប៉ុណ្ណោះ
pŏnaôh
Only
។
This talent made him a millionaire with a huge fortune in just a few years.
ចំណែកឯ
jɑmnaeg ê
Whereas
មហាសេដ្ឋី
mɔ̆ha seidtei
Tycoon
ទី
di
Place
១
1
ពិភពលោក
bĭpɔb log
World
វិញ
vĭn
Backwards
ធ្លាប់
tloăb
Used To
បាននិយាយថា
ban nĭyéay ta
Said
លោក
log
Mister
បាន
ban
Have
អាន
'an
Read
សៀវភៅ
siĕwɑpŏu
Book
ជាមធ្យម
jéa mɔ̆tjɔm
On average
ជាង
jéang
Than
៥
5
០
0
ក្បាល
gbal
Head
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
១
1
ឆ្នាំ
chnăm
Year
។
The world's richest man once said that he reads an average of more than 50 books a year.
ទី
di
Place
បួន
buŏn
Four
នៅពេលដែល
nŏu bél dael
When/While
ការផ្សះផ្សា
ga psăh psa
Reconciliation
ឬ
rœ
Or
ការ
ga
Job
រួម
ruŏm
Unite
រស់
ruŏh
To Live
ជាមួយគ្នា
jéa muŏy gnéa
Together
អាច
'aj
Can
នាំទៅ
nŏâm dŏu
to take along
រក
rɔg
Find
លទ្ធផល
lɔ̆dtɔ pɑl
Result
ល្អ
l'ɑ
Good
ប្រសើរ
brɑ̆saeu
Improve
ជាង
jéang
Than
មុន
mŭn
Previously
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
វែង
vɛng
Long
។
Fourth, when reconciliation or coexistence can lead to better outcomes in the long run.
ចុងក្រោយ
jŏng graôy
Last
យើង
yeung
Us/Our
ត្រូវតែ
drow dae
Must
យល់ថា
yuŏl ta
Understand that
ការ
ga
Job
វិនិយោគ
vĭnĭyog
Investment
ទៅលើ
dŏu leu
On/Up
សុខភាព
sŏk apéab
Health
គឺជា
gʉ jéa
Was/Is
ការ
ga
Job
វិនិយោគ
vĭnĭyog
Investment
ដែល
dael
That
ផ្តល់
pdɑ̆l
Furnish
ផល
pɑl
Output
តបស្នង
dɑb snɑng
Grateful
ខ្ពស់បំផុត
kbuŏh bɑm pŏd
Highest
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
វែង
vɛng
Long
។
Finally, we must understand that investing in health is the investment that yields the highest returns in the long run.
ភក្តីភាព
peăgdei apéab
Loyalty
មិនមែនជា
mĭn mɛn jéa
Is Not
អារម្មណ៍
'arɔm
Feelings
មួយភ្លែត
muŏy plɛd
Momentarily
នោះ
nŏăh
That
ទេ
dé
No
តែ
dae
But
វាជា
véa jéa
It’s
ការប្តេជ្ញាចិត្ត
ga bdeijnyéa jĕd
Commitment
ចំពោះ
jɑmbŏăh
Toward
ទំនាក់ទំនង
dumneăg dumnɔng
Relationship
ឬ
rœ
Or
បុព្វហេតុ
bŏb heid
Cause
ណាមួយ
na muŏy
Which
នៅ
nŏu
At
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
យូរ
yu
Long Time
។
Loyalty is not a momentary feeling, but a long-term commitment to a relationship or cause.
ការគ្រប់គ្រង
ga grŭb grɔng
Management
ថាមពល
tamɑbɔl
Energy
នេះ
néh
Here/This
ជួយ
juŏy
Help
ពួកគេ
buŏg gé
They
ឱ្យ
aôy
Give
ចៀស
jiĕh
Avoid
ផុតពី
pŏd bi
Barring
ការ
ga
Job
ហត់នឿយ
hɑ̆d nœăy
Tired
ខ្លាំងពេក
klăng bég
Hyper
និង
nĭng
And
ការរក្សា
ga rɔ̆gsa
Preervation
បាន
ban
Have
នូវ
nuw
For
ផលិត
pɑ̆lĕd
Produce
ភាពខ្ពស់
péab kbuŏh
Highly
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
យូរអង្វែង
yu 'ɑ̆ngwɛng
Long lasting
។
This energy management helps them avoid excessive fatigue and maintain high productivity over the long term.
ប្រធានាធិបតី
brɑ téanéa tĭbɑdei
President
អាមេរិក
'amérĭg
United States
ទី
di
Place
៤
4
៤
4
លោក
log
Mister
បារ៉ាក់ អូបាម៉ា
Barăg 'obama
ត្រូវ
drow
Must
បាន
ban
Have
ផ្សព្វផ្សាយ
psɑb psay
Advertise
តាម
dam
Follow
សារព័ត៌មាន
sa béadɑ̆man
Press
អង់គ្លេស
'ɑ̆̆nggléh
English
ថា
ta
That/Say
បាន
ban
Have
អាន
'an
Read
សៀវភៅ
siĕwɑpŏu
Book
ជាង
jéang
Than
១
1
០
0
០
0
ក្បាល
gbal
Head
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
៨
8
ឆ្នាំ
chnăm
Year
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
២
2
អាណត្តិ
'anɑd
Check/Mandate
ជា
jéa
Is
ប្រមុខរដ្ឋ
brɑ mŭk rɔd
Head of State
អាមេរិក
'amérĭg
United States
។
The 44th President of the United States, Barack Obama, was reported in the British press to have read more than 100 books in his eight years and two terms as head of state.
ការ
ga
Job
រៀន
riĕn
To Learn
ពី
bi
Of/From
របៀបគ្រប់គ្រង
rɔ̆biĕb grŭb grɔng
How to manage
ពេលវេលា
bél véléa
Time
ឱ្យ
aôy
Give
មាន
méan
Have
ប្រសិទ្ធ
brɑ̆sĕd
Effective
ភាព
péab
State
ដូចជា
doj jéa
like
ការបែងចែក
ga baeng jaeg
Distribution
អាទិភាព
'adĭ' apéab
Priority
នៃ
ney
Of
ការងារ
ga ngéa
Job
ការ
ga
Job
ចៀស
jiĕh
Avoid
វាង
véang
Avoid
ភាព
péab
State
ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា
kjeăhkjéay bél véléa
Waste of time
និង
nĭng
And
ជួយ
juŏy
Help
អ្នកឱ្យ
neăg aôy
donor
សម្រេច
sɑ̆mreij
Complete
បាន
ban
Have
កិច្ចការ
gĕj ga
Task
ច្រើន
jraeun
Many
ក្នុងរយៈពេល
gnŏng rɔya' bél
Within
ខ្លី
klei
Short
Learning how to manage time effectively, such as prioritizing work, avoiding wasting time, and helping you accomplish multiple tasks in a short period of time.